What is the best route to Tibet from Chifeng, Inner Mongolia? What is the best time?

1802 普快 赤峰 03:24 12:20 北京北 8小时56分钟 34 75 59 120 2190 空调普快 赤峰 05:42 14:20 北京 8小时38分钟 34 75 59 120 2560空调普快 赤峰 21:08 06:00 北京北 8小时52分钟 62 119 100 187 2622 普快 赤峰 19:50 07:55 北京北 12小时5分钟 34 75 59 转 T27空调特快 北京西 21:30 20:00 拉萨 467 50 07:55 Beijing North 12 hrs 5 mins 34 75 59 to T27 air-conditioned express Beijing West 21:30 20:00 Lhasa 46 hrs 30 mins 389 675 619 1079